2022年11月18日，高级翻译学院举办新生入学教育系列讲座之“大学生活从‘心’开始”。校学生处学生心理健康教育与咨询中心主任刘佳应邀担任主讲，我院辅导员张夏蕊主持讲座，2022级本科生参加讲座。讲座通过腾讯会议平台进行。

刘佳博士从情绪相关词汇出发，深入浅出地解答了学生的情绪困惑。她表示，在学习和生活中，适度的压力有利于刺激大脑，使人们更高效地完成工作。她分析了不同情绪的能量级，表示从最负面、伤身的情绪到最正面、滋润的情绪，羞愧的能量级几近死亡，长期处于这样的情绪中会对身体产生不良影响，一定要及时寻求外界的帮助。她分享了情绪管理的秘诀，强调要学会平衡当下与未来、增加积极情绪、常常练习微笑、追寻积极体验等。

（记者　郑昕悦）